Żylaki kończyn dolnych
Forum Medyczne » Angiologia » Żylaki kończyn dolnych
Ze względu na siedzący tryb życia (praca przy biurku na stanowisku urzędniczki, więc ruchu nie mam za wiele) oraz mój już nie młody wiek (50 lat) uskarżam się na żylaki kończyn dolnych.
Nie są one na chwilę obecną zbyt duże, ale przez ostatnie lata zaczynają być coraz bardziej widoczne. Jak sobie z nimi radzić? Jak leczyć żylaki i czy mogą być one ogólnie niebezpieczne dla mojego zdrowia?
Nie są one na chwilę obecną zbyt duże, ale przez ostatnie lata zaczynają być coraz bardziej widoczne. Jak sobie z nimi radzić? Jak leczyć żylaki i czy mogą być one ogólnie niebezpieczne dla mojego zdrowia?
Pani Barbaro jest mnóstwo sposobów, które mogą zmniejszyć objawy towarzyszące żylakom, postaram się przedstawić kilka z nich:
- przede wszystkim powinna Pani więcej się ruszać - głównie chodzić. Częste spacery naprawdę pomagają na ukrwienie nóg
- warto przynajmniej raz dziennie położyć się w pozycji, w której nogi będą wyżej, niż reszta ciała (ponad poziomem serca)
- jeśli masz choć lekką nadwagę, to warto pomyśleć o jakiejś diecie
- w aptekach dostępne są specjalne pończochy uciskające dla kobiet - z tego co wiem w jakimś stopniu są one pomocne
- warto zrezygnować z dużej ilości soli
- unikaj butów na wysokich obcasach
- pomocne są również masaże nóg
Dodatkowo możesz stosować różne maści dostępne w aptekach bez recepty
- venoruton
- lioton 1000
- przede wszystkim powinna Pani więcej się ruszać - głównie chodzić. Częste spacery naprawdę pomagają na ukrwienie nóg
- warto przynajmniej raz dziennie położyć się w pozycji, w której nogi będą wyżej, niż reszta ciała (ponad poziomem serca)
- jeśli masz choć lekką nadwagę, to warto pomyśleć o jakiejś diecie
- w aptekach dostępne są specjalne pończochy uciskające dla kobiet - z tego co wiem w jakimś stopniu są one pomocne
- warto zrezygnować z dużej ilości soli
- unikaj butów na wysokich obcasach
- pomocne są również masaże nóg
Dodatkowo możesz stosować różne maści dostępne w aptekach bez recepty
- venoruton
- lioton 1000